ロンツ株式会社

従業員の心身の健康保持と働きやすい職場づくりを目的に、外部講師をお招きし「メンタルヘルス対策」をテーマとしたセミナーを実施しました。

セミナーでは、メンタルヘルス対策の予防の考え方や、セルフケア・ラインケアなどのアプローチについて解説いただきました。

また、ストレスの仕組みや反応の特徴について学んだ後、実際に複式呼吸やストレッチを体験し、日常の中で簡単に取り入れられるセルフケア方法を実践しました。

上司によるラインケアの重要性や専門家につなぐ判断のポイントなど、職場全体で取り組むべき視点についても理解を深めることができました。